Секреты вдохновения в каждом блюде: гармония с собой, забота о здоровье и любовь к активному образу жизни!

Гаспачо

Ингредиенты:

  • Помидор 3 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Огурец свежий 2 шт.
  • Чеснок 4 зубчика
  • Петрушка 3 веточки
  • Томатный сок 350 мл (1.5 стакана)
  • Уксус 9% 1/2 ст.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Соль, чёрный перец

Способ приготовления:

Неочищенный от шелухи чеснок обжарить на среднем огне на сковороде без масла, периодически переворачивая. Жарить 10-15 минут, чеснок должен стать мягким и в некоторых местах шелуха немного почернеет.

Помидоры надрезать крестиком и опустить в кипяток на 30 секунд, и снять кожуру. Нарезать крупно и удалить хвостики.

Крупно нарезать огурец, перец.

В блендере взбить очищенный чеснок и помидоры в пюре, перелить в миску или кастрюлю, в которой будет храниться суп.

Огурец и перец взбить блендером, но не в пюре, а сохранить мелкие кусочки. Переложить к помидорному пюре.

Добавляем томатный сок, нарезанную петрушку, уксус, масло, соль и перец.

Уксус можно использовать обычный, винный или бальзамический.

Подавать суп с мелко нарезанной фетой, можно и без неё , и сухариками. Просто в тостере поджарьте кусочек хлеба и крупно нарежьте.