Домашнее приготовление еды - лучший выбор из имеющихся
Когда вы готовите дома, вы выбираете для себя лучшие ингредиенты, которые можете себе позволить.
В отличие от производства, где супер-важно, чтобы еда продержалась на полке как можно дольше, сохраняя свой вид и свежесть.
Скорее всего, всё, что бы вы не приготовили, будет лучше, чем покупной аналог.
Маркетинг несёт нам сообщения, предназначенные заставить нас пойти поесть или купить готовой еды:
— Готовить дома - сложно и невыносимо долго.
— Да и вообще, готовить вкусно - удел высокой кухни.
«У меня не хватает времени»
Действительно, бывает такое, у семьи нет времени на приготовление пищи. Это проблема.
Тогда вот вам совет - вовлекайте всех членов семьи в приготовление.
Готовьте по очереди со своим партнером или делайте это вместе.
Втягивайте детей в процесс приготовления. Пусть помогают и одновременно развивают здоровое отношение к еде.
Сваливать готовку на одного члена семьи, когда вся семья загружена работой - несправедливо и нереально в наше время.
Так что, разделение готовки - отличный способ сократить время.
И ещё, если у вас хватит времени запечь курицу, вы уже приготовили себе ряд блюд.
Собственно, к самой запеченной курице с гарниром, мы плюсуем шаурму с овощами, бутерброды с куриным филе, сыром и листьями салата, нашинкуем ее в салат или добавим в утренний омлет. Я с ходу назвала вам пять альтернативных блюд А что будет, если устроить брейншторм?
«Я не умею готовить»
Приготовление еды - не ракетостроение. Много ума не нужно, чтобы бросить филе рыбы на сковороду и достать пакет замороженного шпината.
Кстати, замороженные овощи - это вообще очень простой и полезный выбор.
Вам не нужно ничего мыть, резать, можно бросить в м/к печь, заправить чесноком, маслом или лимонным соком.
Приготовление еды дома - решение многих современных проблем со здоровьем, которое можно выполнять немедленно, ведь для этого есть все ресурсы.
Найдите немного времени и чуть напрягите мозги, чтобы в вашей гастрономической жизни стало меньше проблем.